Хождение босиком

Лето богато событиями, новыми впечатлениями, солнцем, яркими красками. Самое время уделить внимание босохождению (хождение босиком) – еще один вид закаливания.

Большинство малышей любят ходить босиком. Препятствовать им в этом не следует. В жаркие летние дни можно побегать по траве или песку, походить по массажным дорожкам. Постепенно время хождения босиком увеличивать.

Для чего же нужно босохождение? На коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создают особый микроклимат для ног, при нарушении которого организм реагирует заболеванием. Закаливание делает стопы ног менее чувствительными к колебаниям температуры, и следствие этого – снижение заболеваемости. Также не следует забывать, что хождение босиком может предупредить, а иногда и вылечить плоскостопие, которым сейчас страдают многие дети.

Говорить не могут ноги:

Им положено молчать.

Ноги могут по дороге

За грибами в лес шагать.

Топать в валенках по снегу,

Мчать по пляжу босиком,

Могут прыгать, могут бегать,

А устав, идти пешком.

Воспитатель группы «Катерок» Сироткина Анастасия Владимировна